Első tánclecke. Milyen ruhát vegyen fel az edzőterembe?

A tánc nagy előnyökkel jár az emberi szervezet számára. Javítják a fizikai erőnlétet, javítják az egészséget és javítják a hangulatot. Ezért nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is gyakran úgy döntenek, hogy egy unalmas fitneszközpontot egy hangulatos táncórával helyettesítenek, ahol ugyanazok az energikus és vidám emberek gyűlnek össze. De a probléma az: mit vegyen fel az órán, milyen ruhát válasszon? Szükséges, hogy ő legyen kényelmes, légáteresztő és nem korlátozza a mozgást az összefüggések tanulmányozása közben.

Jazz irányok

Ez a stílus a klasszikus koreográfiát visszhangozza, így a balettteremből vett trikó, leggings és harisnya is megteszi. Is kibővült nadrág megteszi. Sőt, hosszúak lehetnek, és elérhetik a bokát vagy a caprit, és közvetlenül a térd alá esnek.

Különös figyelmet kell fordítani a cipőkre. A szaküzletek alacsony sarkú puha bőrcipőket árulnak. Az övék Így hívják – „jazz lányok”. Elsősorban ehhez a stílushoz készültek.

Báltermi tánc

Manapság nagyon népszerűek a modern báltermi stílusok és a társasági tánc. Profik és amatőrök gyakorolják. Önbizalmat, szexualitást ad, és fizikailag fittté tesz.

Az órára azt javasoljuk, hogy válasszon könnyű ruhákat vagy öltönyöket, amelyek rugalmas anyagokból készülnek, és lazán illeszkednek a testhez. Ők ne akadályozza a mozgást, így amplitúdót ad. A férfiaknak azt tanácsoljuk, hogy válasszanak klasszikus széles nadrágot alul hasítékkal és egy egyszínű inget.

Modern irányok

A hip-hop, a breaktánc, az afro és más stílusok végigjárják az ember életét a „légy önmagad” mottóval. Itt szabad stílus üdvözlöm széles nadrágokkal és pólókkal, pulóverekkel, pulcsikkal és nyitott kabátokkal.

A széles ruházat megadja a szükséges amplitúdót a táncos mozdulatainak és simaságot teremt. A lányok szexi felsőket és alacsony derekú nadrágokat választhatnak. A lábadon - mindig tornacipő vagy kényelmes tornacipő.

Egy külön kategória magában foglalja a „női” trendeket - műanyag szalagot, rúd és mások. Egyébként nem csak a nők, hanem a férfiak is foglalkoznak ilyen táncokkal. A bennük lévő mozgások közvetlenül kapcsolódnak az akrobatikus elemekhez és a nyújtáshoz. Ezért viseljen tornaruhát az edzéshez, rugalmas rövidnadrág vagy leggings. Az ingnek jól fednie kell a testet, és nem szabad felfelé lovagolnia.

Milyen ruhákat nem érdemes felvenni az órán?

Az öltözéknek számos jellemzőjét figyelembe kell venni, és soha ne viseljen ilyen ruhatárat az edzőteremben:

• A póló vagy a nadrág felfelé mozdul mozgás közben;
• amplitúdó-ingadozásokkal a ruhák éktelenül felfedik a táncos testét;
• a ruházat korlátozza és nem teszi lehetővé, hogy teljes kapacitással dolgozzon;
• sűrű szintetikus anyag csapdába ejti az izzadságot a táncos testén.

Az ilyen ruházat kényelmetlenséget okoz, és nem teszi lehetővé az ember számára, hogy a táncból származó érzések teljes skáláját megkapja.

A tánckarrier fejlődésének kezdeti szakaszában jobb, ha szűk trikót és leggingset választunk. Így a tanár felmérheti képességeit, és azonnal láthatja a hibákat, ha vannak.

Választ kényelmes és minőségi ruhák a táncórára. Ez a kulcsa a tanulmányai sikerének és a lehetőségnek, hogy szabadnak és boldognak érezze magát.