DIY inverziós csizma

A sportolók és az ülő életmódot folytatók ugyanezekkel a problémákkal szembesülhetnek. Mindkét embercsoport ki van téve az izom-csontrendszeri betegségek kockázatának. Az inverziós csizmák hatékony megelőző és terápiás szernek bizonyultak a gerinc patológiáival szemben.. Hogyan készítsd el őket magad?

Mik azok az inverziós csizmák?

Második név: gravitációs csizma. Egyszerre cipő, sportfelszerelés és tartóeszköz.. Használatuk segítségével horogra, falra vagy forgókeresztbe fogható, és fejjel lefelé akasztható. Az ingatlan érdekes a testépítők és az inverziós terápiát és a kiropraktikát gyakorló emberek számára.

Az orvostudomány ezen területei ragaszkodnak ahhoz, hogy az inverziós csizma használata lehetővé tegye:

• enyhíti a fájdalmat a gerincben és a fejben;
• csökkenti a nyomást a csontvázra és a szervekre;
• módosítani kell a véráramlást és a szív- és érrendszer működését;
• csökkenti a neurológiai patológiák súlyosságát, amelyek a gerincproblémák hátterében alakultak ki;
• távolítsa el a terhelést a gerincoszlopról (beleértve azt is, amely a súlyemelés rajongóit érinti).

Fontos! A gravitációs csizmák másik neve a holdcsizma.

Hogyan készítsünk saját kezűleg inverziós csizmát?

A holdcipők elemeinek tanulmányozása segít megérteni, mire kell törekednie, és mit kell figyelembe vennie a valóban biztonságos sporteszközök létrehozásához.

Tervezési jellemzők és ajánlások:

• a jobb cipőnek teljesen azonosnak kell lennie a bal cipővel (különösen fontos, hogy a horgok azonos távolságra legyenek, és azonos dőlésszöggel rendelkezzenek a cipő felületéhez képest);
• a kiegészítő bélésnek puhanak és rugalmasnak kell lennie, hogy megvédje a lábat a sérülésektől, de nem csúszós;
• a külső oldal durvább és szívósabb anyagból készült, amely jól tartja formáját;
• a horgok rögzítésének helyét tovább kell erősíteni;
• a fémbetéteknek szilárdnak kell lenniük, hegesztési nyomok nélkül.

Az inverziós cipők elkészítése előtt érdemes átgondolni az alkalmazás helyét. A keresztrúd átmérője ebben az esetben kulcsfontosságú.. Törekednie kell arra, hogy a cipőtartó tökéletesen illeszkedjen a vízszintes rúdra. Ha túl széles, akkor intenzív edzés közben megcsúszhat és eleshet. A túl keskeny horog használata azt eredményezheti, hogy egyszerűen nem tud kiakasztani, és végül fejjel lefelé lóg..

Fontos! Attól tartva, hogy hosszú ideig fejjel lefelé akasztják, egyesek megkönnyítik a csomagtartó reteszeinek kioldását. A házi készítésű inverziós csizmák azonban nem rendelkeznek ezzel a minőséggel.A cipők egy kézzel történő kioldása és a rögzítőelem erőssége közötti választáskor az utóbbit kell előnyben részesíteni.

Mi kell a termeléshez?

A következő elemekre lesz szükség:

1. Lábpántok. Az alkatrésznek nagyon nagy terhelésnek kell ellenállnia, nem szakadhat vagy nyúlhat. Ilyen dolog például a nagytestű kutyák nyakörve. Vásárolja meg a lehető legszélesebbet. Lágyabban összenyomódik és tovább tart.
2. Bélés Ideális esetben ő legyen puha, jól illeszkedjen a lábfejhez vagy utánozza annak formáját, és szorosan rögzítse a cipő aljához. Vagyis rá kell ragasztani vagy összevarrni (ezt biztosan nem lehet ragasztani, semmilyen ragasztó nem bírja az inverziós terápiával járó terhelést). Kiderült, hogy valami olyan dolgot kell alapul venni, amit gépen lehet varrni, vagy legalább kézzel varrni csévél vagy fúróval. Ilyen elem például a filccsizma.
3. Rögzítőelemek. 4 mm vastag fémlemezekből készülnek. A lemezek anyagának kiválasztásakor vegye figyelembe a rugalmasságot. Minél alacsonyabb ez a tulajdonság, annál biztonságosabb lesz az alkatrész, de annál nehezebb lesz elérni a kívánt formát. A rögzítőlapnak „T”-nek kell lennie. Középső része meghajlik és akasztó kampóvá válik, az oldalak pedig a csomagtartó ellentétes oldalán fekszenek, és a hevederek rögzítésének alapjává válnak.
4. Szálak varráshoz. Horgászatra alkalmas.
5. Alap (külső oldal). Jól fog jönni a legszélesebb sportos bőröv, amely a hát rögzítésére és az deréktáj megtámasztására szolgál. Ne viseljen szövetből készült sportövet. Amire szükséged van, az a bőr.
6. Szíjfülek. Ugyanabból az anyagból készülnek, mint a rögzítőelemek (egy másik lehetőség: vegye ki a csöveket, lapítsa le és hajlítsa fülekbe).Ebből összesen 4 alkatrészre lesz szüksége, minden gravitációs csizmához 2-re.

A munka során nemcsak anyagokra, hanem szerszámokra is szükség lesz. Jól jön egy daráló, egy fúró (0,5-ös fúró kell), egy cigánytű, egy satu, egy kalapács.

Lépésről lépésre szóló utasítás

• Egy daráló segítségével kivágjuk a rögzítőelemek nyersdarabjait (úgy kell kinéznie, mint "T");
• vágja ki a bélést a filccsizmából;
• A rögzítőelemek oldalsó részeit meghajlítjuk a bélés alakja szerint;
• hajlítsa fel az ívelt élek végeit úgy, hogy ne fúrjanak bele a lábba;
• majd meghajlítjuk a „T” középső részét, hogy akasztóhorogot kapjunk;
• A „T” oldalsó éleit hegesztéssel összekötjük az övfülekkel;
• vágja ki a csizma alját egy sportövből;
• rögzítjük a csizma alját egy rögzítővel, rögzítjük a nyakörvet a tetejére;
• Ezután ragassza fel a filccsizmát a kapott szerkezetre;
• Fúróval (0,5 fúrószár) átmenő lyukakat készítünk a csizma szélei mentén;
• varrjuk, és ezzel biztonságosan összekapcsoljuk a bélés-filc csizmát és az alapövet.

A felfüggesztett láb felemelésének nyomásának csökkentése érdekében a gravitációs bakancs alját kúp alakúra kell formálni.