Egész nap a lábadon - milyen cipőt válassz

A jó és minőségi cipők iránti igény korunkban elengedhetetlenné vált. És nem csak az egészséges életmód szerelmeseinek, akik kilométeres sétákat vagy kocogásokat tesznek. Nagyon fontos a megfelelő cipő kiválasztása azok számára, akiknek egész napot a lábukon kell tölteniük.

Hogyan hat a cipőválasztásod az egészségedre

A cipő nem csak a létrehozott kép szempontjából fontos, a nő jóléte és egészsége a pár helyes megválasztásától függ.

A nem megfelelően illeszkedő vagy rosszul készült cipők számos kisebb és nagyobb egészségügyi problémát okozhatnak.

• Megjelenik bőrkeményedés - kemény, elhalt bőr egy csontos kiemelkedésen. Ezeket a szűk vagy rosszul illeszkedő cipők lábra gyakorolt ​​hosszan tartó nyomása okozza. A bőrkeményedés lehet lágy, vagy évelő és nehezen eltávolítható.

Fontos! Ha a cipő túl laza, a lába megcsúszik és dörzsölődik. Ez bőrkeményedést is okoz.

• Kezdődik köröm problémák. Szintetikus zokni viselése szűk csizmában azt kockáztatja, hogy nedves környezetet hozunk létre. Gyakran gombás fertőzés alakul ki.További probléma a benőtt köröm kialakulása. Ez a szűk cipő viseléséből adódik.
• Hátbetegségek. A magas sarkú cipőben járás erősíti a gerinc ágyéki izmainak működését. Ez a testtartás megváltozásához vezet. Az ágyéki csigolyaközi lemezre nehezedő nyomás derékfájáshoz vezethet.

Fontos! A saroknak elég szélesnek és stabilnak kell lennie. Ha nem nélkülözheti tűsarkú cipőket, akkor ügyeljen arra, hogy jól legyen elkészítve, és legfeljebb 2-3 órán át viselje.

• Ízületi betegségek. Ha hosszú ideig papucsban vagy vékony lapos talpú szandálban sétál, ez okozhatja nagy terhelés a térdeken. Ennek oka az elégtelen lengéscsillapítás járás közben.
• A hangszalagok károsodása. Az egész napos magassarkú viselése gyorsabb, sekélyebb légzést és a hangszálak károsodását okozhatja.
• Köszvény. A keskeny orrú cipők idegek becsípődését és a nagy lábujjak deformálódását okozhatják. Válassz egy széles orrdobozt, hogy a lábad szabadon feküdjön és a lábujjaidat mozgathasd benne.
• Saroksarkantyú akkor fordulhat elő, ha lapos cipőt visel, nem megfelelő ívtámasz mellett.

Amint látja, a megfelelő cipő kiválasztása komoly!

Milyen cipőt válasszunk, ha állva kell dolgozni

Függetlenül attól, hogy étteremben főzöl, szalonban vágatsz hajat, tanítasz egy osztályteremben vagy dolgozol egy boltban, először a lábaidra kell vigyáznod.

• Munkacipő kell jó ív alátámasztást biztosítanak. Ez segít csökkenteni a gyengeséget és a fájdalmat a lábakban és a lábakban.

Tanács. Ha a cipő nem nyújt elegendő támaszt, akkor speciális talpbetétet és ívtámaszt kell vásárolnia egy ortopédiai gyógyszertárban.

• A nap végén a lábai megduzzadnak, és a lábak nagyobbak lesznek. Ezért szükségünk van ingyenes modellek, amelyben a láb kényelmesen érzi magát.
• Biztos van egy pár fény.
• Ügyeljen az anyagra! Cipőid jó szellőzést igényel.

Milyen cipőt válasszunk, ha egész nap sétálni kell

Ha sokat sétál vagy sétál, akkor nagyon fontos olyan cipőt választani, amely nem károsítja a lábát.

• Előnyben részesítse a termékeket fűzésselhogy a láb szilárdan rögzüljön belül és ne csússzon.
• Bélés belül kell sima legyen, kemény kiálló vonalak nélkül.
• Kívánatos, hogy a felső puha valódi bőrből vagy más természetes anyagból készüljön. Ez biztosítja a rugalmasságot, a termék tartósságát és a tulajdonos kényelmét.
• A talpnak elég sűrűnek és közepesen puhanak kell lennie a jó tapadás érdekében.

Tanács. Nézze meg kedvenc párját. A cipőknek vagy csizmáknak középen, a sarok és a lábujj között jól kell hajolniuk.

A tornacipők, slip-onok, mokaszinok és egyéb alacsony szárú cikkek segítenek abban, hogy jól érezze magát, ha egész nap sétálnia kell.