Ha erdei ösvényen túrázik vagy kocog, túracipőre van szüksége. Megvédi a lábát, és lehetővé teszi, hogy élvezze a sétát anélkül, hogy aggódnia kell a hólyagok vagy a nedves zokni miatt.
Milyen cipő a trekking cipő?
Ezek utazási cipők. Tartós és könnyű, nem engedi át a nedvességet, és a láb könnyebben lélegzik ilyen cipőben. Ott járnak benne, ahol nincs aszfalt, sőt ösvények sincsenek.
Az ilyen cipőkben az a legfontosabb talp speciális gumiból, fejlett futófelülettel. A vastag, jó lengéscsillapító talp csökkenti a láb és a gerinc terhelését. Ezzel a talppal nagyobb súllyal hosszabb távolságokat is megtehetsz.
Előnyök és hátrányok
Az utazási csizmák és tornacipők drágábbak és nehezebbek, mint a mindennapi cipők. Túrázási célokra tervezték, és nem kényelmesek, ha mindennap viselik őket. Utazáskor azonban nélkülözhetetlenek. A túracipő előnyei:
- A speciális talp jobb tapadást biztosít. A láb nem csúszik agyagos vagy sziklás utakon;
magas csizma rögzíti a bokát. Ez megvédi a bokáját a ficamoktól; - A lábujjfedések és a vastag külső talp segít feljebb lépni a hóban vagy a szennyeződésben. Így kényelmesebb egyenetlen felületen állni;
- a lábujj és a sarok védelme kíméli a lábfejet, amikor éles kőbe ütközik;
- a csizmán belüli membrán megtartja a nedvességet. A lábad hosszabb ideig száraz marad.
A membrán funkciói a cipőben
A belső bélés gyakran védőmembránból készül, amely nem engedi át a nedvességet - a láb hosszabb ideig száraz marad. Ez nem jelenti azt, hogy a folyókat ilyen cipőben keltik át - a bőr vagy a szövet is nedvességgel telített. Ha sok van belőle, az anyag nem tud megbirkózni, és átengedi a vizet. Ha kevés a nedvesség, a membrán szárazon tartja a lábát. Hideg időben is melegen tart.
Ez a bélés az a trekking cipő választható része. Esőben vagy olvadt hóban való utazáshoz hasznos. De a vízzel együtt a bélés kevésbé lélegző. A bőr rosszabbul lélegzik, a láb izzad. Ez meleg időben kellemetlen. Ha tehát száraz időben túrázol, keress olyan csizmát, aminek nincs membránja.
Fontos! A cipőkön lévő Gore-Tex vagy eVent címkék azt jelzik, hogy a védőmembrán már be van varrva a bélésbe.
Trekking cipők típusai
Különböző túrákhoz különböző túracipőket használnak. Ezek lehetnek tornacipők terepfutáshoz, vagy nehéz csizmák hegyes sziklákon való túrázáshoz. Az utazáshoz megfelelő cipő kiválasztásához döntse el az útvonalat, és értse meg, mi a fontosabb az Ön számára - a sebesség vagy a biztonság.
Terepfutócipő
Ez alacsony szárú tornacipő mély futófelülettel. A felsőrész hálós anyagból készült, hogy a láb jobban tudjon lélegezni. A talp puha anyagokból készült, ezért óvatosan kell futnia ilyen cipőben - a kövek vagy az éles tárgyak károsíthatják a lábát. Ezek a tornacipők alkalmasak olyan kocogásra, ahol nincs út, de hosszú túrákra nem.Nem rögzítik a lábat és nem védenek a sérülésektől. Átlagosan 600 km távolságot bírnak ki. Aztán vagy lekopik a talp, vagy szétválnak a varratok.
Könnyű tornacipő
Ez már nem futásra való, hanem egynapos sétákra az erdei vagy hegyi ösvényeken keresztül. Vastagabb a talpuk, mint a futócipők, így jobb ütéselnyelést biztosítanak, és enyhítik a gerinc terhelését. A merev sarok és a varrott lábujj növeli a stabilitást és megvédi a lábat a kis kövektől. Ezek a cipők hosszabb ideig kopnak, mint a futócipők. Ha rövid utazásra vágyik egy 2-3 kg-os hátizsákkal, viselje ezt a cipőt.
Túrabakancs
Ez átmeneti szakasz a túrabakancs és a tornacipő között. Ebben a csizmában nehéz hátizsákkal 3-4 napig túrázhatsz országutakon, ösvényeken. Naponta legfeljebb 15 km-t ajánlott gyalogolni. Magasabbak, mint a tornacipők, és jobban védik az alsó lábszárat a diszlokációktól és sérülésektől. A talp EVA gumiból készült, és jó ütéselnyelő. Maguk a csizmák könnyű anyagokból készülnek, gyakran lyukasak, így gyorsan beáznak, és nem alkalmasak hideg és nedves időjárásra.
Közepesen nehéz csizma
A magas felsőnek köszönhetően jobban védik és megtámasztják a lábszárat, mint az előző típusú cipő. Alkalmas kimosott ösvényeken való túrázáshoz és súlyos terepviszonyokhoz. Vagy 3 ezer méternél nem magasabb hegyekbe való trekkinghez nehéz hátizsákkal. A többrétegű külső talp erőteljes, öntisztító futófelületekkel készül. Merev lábujjvédelemmel rendelkeznek. A felsőrész bőrből, velúrból vagy szövetből készült, sok varrással.
Nehéz túracipő
Ez hosszú, nyomvonal nélküli utakhoz. 1 kg-tól súlyuk, így a lábad gyorsabban elfárad. De a merev kialakítás jól rögzíti a sípcsontot és véd a kimozdulások ellen. Ezzel a csizmával kényelmes sziklákon járni.Nagyon vastag talppal, minimális varrással és további nedvesség elleni védelemmel rendelkeznek. Kopásállóak. Egyes modellek beépített tartókkal rendelkeznek a puha görcsökhöz, így egyszerű mászási feladatokhoz használhatók. Ezek a SUV-k nehéz, többnapos túrákhoz.
Hegymászó csizma
Cipők extrém körülményekhez. Csak sziklamászáshoz és hegymászáshoz viselhető, ha görcsöket kell használnia. Kényelmetlen az ösvényeken járni benne. Ez a csizma nehéz, de erős, magas felsővel. A cipő felső része műanyagból, bőrből vagy szintetikus anyagokból készült.
Fontos! A legtöbb trekking cipő modellt férfiaknak tervezték. De az üzletekben női modelleket is árulnak, amelyek magasabb lábszárral és alacsonyabb magassággal rendelkeznek, hogy jobban illeszkedjenek a női lábhoz.
Súly és illeszkedés a cipő kiválasztásakor
Minél könnyebb a cipő, annál hosszabb a napi megtett távolság.. De ne feledkezzünk meg a sípcsont védelméről sem. Miután meghatározta a szükséges csizmák kategóriáját, válasszon valamit, ami nem nehéz, de elég biztonságos a lábszárához.
Jobb, ha zoknival ellátott trekking cipőt próbál fel. Vegye fel a csizmát, és tolja a lábát, amennyire csak lehetséges. Ha a méret megfelelő, akkor a mutatóujjának illeszkednie kell a csizma hátulja és a sarok közé. Most fűzze be a csizmát, és mozgassa a lábujjait – belülről ne érintse meg a csizma orrát. Ha úgy tűnik, hogy a két méret között valami passzol, adj nagyobb talpbetétet vagy két talpbetétet a csizmáidhoz. A pontos illeszkedés érdekében próbálja meg beállítani a fűzést – szoros alsó és laza szár, vagy fordítva. A talpbetét és a fűzés segítségével a csizma pontosan a lábhoz igazodik.
Fontos! Próbálja meg vásárolni a csizmát egy héttel a kirándulás előtt. Ki kell osztani őket.
1
