Futócipő: melyik tüskék jobbak?

A futás évről évre egyre népszerűbb sportággá válik mind a profik, mind az amatőrök körében, akik szeretnék egészségüket és testüket jó formában tartani.

Az eredmények eléréséhez nemcsak az összes futógyakorlat technikáját kell követnie, hanem a megfelelő felszerelést is meg kell választania. Futáshoz és különösen rövid távokhoz speciális tüskés cipőket hoztak létre - tüskék.

Miben különbözik a szöges futócipő a többitől?

A tüskék kiemelkednek a többi futócipő közül. Először is, kifejezetten aszfalton vagy stadion futófelületen történő sportoláshoz készültek. Fő jellemzőjük a tüskék jelenléte, amely erős tapadást hoz létre a bevonathoz.

Egy másik kétségtelen előnye az a mozgás közbeni rúgások hatékonyabbak, csökkentve a sérülések kockázatát. A láb és a gerinc általános terhelése csökken.

A könnyű súly az ilyen típusú cipők előnye.A tornacipők más modelljei vastag talpúak lehetnek, vagy akár más sportokhoz is készültek. A tüskék vékony, de tartós és légáteresztő anyagból készülnek, vékony talppal és általában nem túl terjedelmes külső kialakítással. Ergonómiájuk pontosan az, amire szüksége van a sikeres edzéshez.

A futótüskék kiválasztásának szabályai

A futócipők kiválasztásakor sok kezdő csak a gyártó stílusos kialakítására és népszerűségére figyel. Mindez persze jó, de nem szabad megfeledkeznünk a csapok funkcionalitásáról és rendeltetéséről sem. A futótüskék kiválasztásának fő szabályai közé tartozik:

• biztonság. A sérülések elkerülése érdekében jól kell tartaniuk a lábukat;
• minőség. A tornacipőket szorosan kell varrni, és a tüskéket jól rögzíteni kell, hogy terhelés alatt ne törjék át a talpat és ne szúrják ki a lábat;
• csap anyag. A legjobb megoldás az acél tüske, és a tüskéket bele kell olvasztani a talpba, nem csak a tetejére kell rögzíteni;
• kényelem és könnyűség;
• Megfelelő méret.

Hogyan döntsünk a méretről?

A csapok kiválasztásánál az egyik fontos szempont a tő Megfelelő méret. Vásárlás előtt feltétlenül próbáljon fel több pár cipőt különböző gyártóktól, hogy megértse, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára.

A tüske lábfeje nem lóghat szabadon egyik oldalról a másikra. Kellően illeszkednie kell a tornacipőbe., de ne nyomja össze az oldalát, hosszában vagy a lábfejben. Ha úgy érzi, hogy a cipője összeszorítja a lábujjait, jobb, ha eldobja egy másik modellt vagy méretet, hogy ne sérüljön meg futás közben.

Általában a mérettáblázat segítségével kiszámíthatja hozzávetőleges futócipő méretét.Elég megmérni a lábát centiméterben, és összehasonlítani ezt a számot a táblázatban szereplő méretjelöléssel. Például, ha a lábad hossza 24 cm, akkor a cipőd mérete 38.

A különböző márkáknál eltérések vannak a csapok méretében. Ha online cipőt rendel anélkül, hogy felpróbálta volna, nézze meg ennek a cégnek a mérettáblázatát a gyártó honlapján.

 

Honnan tudod, hogy jól választottál?

Ha a futócipőd szorosan illeszkedik a lábfejedhez, nem csípnek be a lábujjaid, nincs nyomás a sarkadon, de a lábad nem lötyög, akkor jól döntöttél. Ezenkívül az edzés közbeni jó hangulat érdekében azt javasoljuk, hogy olyan cipőt vásároljon, amely nemcsak funkcionalitásában, hanem megjelenésében is tetszik.

Figyelmet érdemlő márkák

Nézzünk meg néhány gyártót, akik a fogyasztók szerint a legjobb futótüskéket gyártják:

• Az Asics egy japán márka, amely 1977 óta van jelen az értékesítési piacon. A legjobb modellek a Sonicsprint, a HYPERSPRINT 6;
• A Mizuno egy japán cég is, amely sportszerek értékesítésére szakosodott. A Wave Kaze 4, Tokyo modellek ideálisak terepfutáshoz és sprinthez, lehetővé teszik a gyors sebesség növelését, de megbízhatóak és erősek;
• Az Adidas világhírű német márka. Sportcipőiben csak fejlett technológiákat használ: szintetikus légáteresztő háló, elöl erős tartólemez, esetenként kivehető, de tartós tüskék. Ügyeljen a Sprint Star 4 és RLH Cross modellekre;
• Nike. A márka modern szálakat használ a tüskék kialakításánál, így már nincs probléma a lábfej megcsúszásával, és a láb szilárdan a sneakerben marad. A talp rugalmasan hajlik fel és le. A legjobb lehetőségek a Zoom Victory és a Zoom Rival Waffle.