DIY gyakorló manöken

A sportbabuk az izmok erősítését, az ütések gyakorlását, az állóképesség növelését stb. készültek. Ellenfelet utánzó fából készült edzőgép, otthoni használatra. Nem nehéz saját kezűleg megcsinálni, eszközöket és erőfeszítést igényel.

Minőségi fa kiválasztása

A manökenhez jó anyagot kell választania. Ez biztosítja, hogy a kész szimulátor ne repedjen meg, ne duzzadjon meg, vagy az illesztéseknél lévő részek eltérjenek egymástól.

A különböző fafajtákból származó fa különböző tulajdonságokkal rendelkezik, a következőktől függően:

• Textúra – farétegekből kialakítva, jól látható a törzs vágásán. Befolyásolja a feldolgozás minőségét és a kész tréning manöken külsejét.
• A mag a keret központi része, erős. Nem minden csomagtartóban van meg.
• A szijács a mag körüli fa. A szimulátorok gyártásában való felhasználás előtt szárítani kell, mert sok nedvességet tartalmaz.

A manöken készítésére legalkalmasabb fafajok Oroszországban:

• Tölgy gyönyörű textúrája van. Erős szilárd anyag. Ellenáll a rothadásnak. A szijácstól elválasztott szívfával rendelkezik, ami jelentősen rontja a fa minőségét. A rothadás nélküli tölgy körülbelül 4-szer többe kerül. Az ilyen rönkök és deszkák hajlamosak a repedésre, ezért gondos szárítást igényelnek. Az építőanyag-piacon a mocsári tölgy a legértékesebb - sötét színű, vízbe áztatott fa. Nagyon drága és ritka anyag.
• Fenyő – a leggyakrabban használt fafajták. Erősebb a szálak irányában, de más irányban érzékeny a repedésre. Nehezen festhető, nem maródik. Középen van egy mag. Rohadásálló.
• Hamu – van egy magja, amely elmosódott szijácsba való átmenettel rendelkezik. Az edzőbabák tavaszi részeihez az ideális választás a nagy erő és rugalmasság. Evezők és íjak gyártásához használják.
• Juharfa - mag nélküli fa. A juharfának sok csomója van, és gondos feldolgozást igényel. Szilárdsága és rugalmassága alacsonyabb, mint a hamué. Könnyen feldolgozható.
• Nyír és a nyár szijács faj, és nem tartalmaz magot. Nincs elegendő erejük. Ezért az ilyen fát óvatosan kell használni, nem alkalmas a manöken minden részére.

A tölgy és a kőris a legmegfelelőbb fafajták a saját kezű edzéshez való figura készítéséhez. Használhat juharfát, de a választást különös gonddal kell megközelíteni. Néhány komponens, nagy terhelés mellett nem igényel kitartást, végezhető nyírból, fenyőből és nyárfából.

Anyag előkészítése

A termék alapjához („test”) száraz fára lesz szüksége. Egy egyszerű, de ugyanakkor drága módszer egy lekerekített rönk vásárlása.Az iparilag szárított fa legfeljebb 12% nedvességet tartalmaz, és ideális további feldolgozásra.

Pénzt takaríthat megaz anyag saját kezű szárításával. Ehhez a kiválasztott rönköt egy lombkorona alá vagy a padlásra kell helyezni a padlótól 0,5-1 méter magasságban. A helyiséget jól szellőztetni kell. Levegő áramlik a munkadarab körül minden oldalról, 15-18% nedvességtartalomra szárítja a rönköt. Az anyag minőségétől, a szellőzés mértékétől függőenA folyamat hat hónaptól több évig tart.

Ha saját maga szárítja a fát egy próbabábu számára, az az, hogy repedések jelennek meg a munkadarab végein. Ha krétával vagy olajfestékkel fedi le, elkerülhető a repedés.

Ügyeljen arra, hogy a munkadarab ne legyen kitéve napfénynek vagy esőcseppeknek.

A házi kézművesek azt javasolják, hogy a fa nyersanyagokat a következő módon szárítsák:

1. Cement padló. A cement felszívja a nedvességet, elvonja azt a fától. A munkadarabot folyamatosan meg kell fordítani, és az anyagot szorosan a padlóhoz kell ragasztani.
2. Faforgács. A fa kevésbé reped, ha száraz fűrészporban vagy talajban tartják.

Kiképző bábuk: típusok és gyártás

Két csoportra osztva:

• Az emberi test egyes részeinek utánzása;
• Hasonló az ellenfélhez (humanoid).

Az első kategóriába tartozik egy fából készült manöken - makiwara. A szimulátor megtanítja Önt a közvetlen ütések gyakorlására, és megtanítja, hogyan vonja vissza a kezét interakció után. Növeli a támadások technikaiságát, növeli az erőt és az állóképességet.

A makiwara (fa manöken) készítése egyszerű. A fali változathoz két erős, de rugalmas táblát kell venni. Ash megteszi. Az egyik végén egy téglalap alakú blokkot helyeznek el a táblák között. A másik oldalon egy darab filc vagy más puha anyag van ragasztva. Kész.A szerkezet fel van szögezve és a falhoz kötve. További megerősítéshez helyezzen mindkét oldalra egy másik táblát.

Készíthet ember nagyságú fából készült makiwara próbababát. Vegyünk egy 7-15 cm átmérőjű rönköt, melynek felső részét zsineggel tekerjük, alját földbe ássuk vagy tinktúrával megerősítjük, ha otthoni használatra szánjuk.

Humanoid fafiguraként használják edzéshez wing chun manöken. Emberi törzset utánoz. Leggyakrabban három „karból” és egy „lábból” áll. Lehet stabil, rugóra vagy forgó platformra szerelhető. Minden sportolónak megvan a saját egyéni manökenje. Wing Chun, megtartva a következő arányokat:

• Hajlított térdekkel a figura középső „karja” a köldök felé irányul, a felsők pedig a vállpont és a hónalj közötti középre.
• A két „kar” ugyanabban a síkban található. Amikor lyukakat fúrunk (kivájt) nekik, a „test” belsejében biztosan metszik egymást.
• A szimulátor „karjainak” hosszát a te részed mentén mérik, az ökölbe szorított tenyér csuklóitól a könyökig.

A szimulátor „testéhez” egy erős naplót veszünk. A felesleges fát eltávolítják róla. Sík és minta segítségével (a kívánt átmérőjű kört kivághatja a kartonból, és folyamatosan próbálhatja a munkadarabon) hengeres formát kapunk.

A „testet” csiszolják: először durva szemcséjű csiszolópapírral (legfeljebb 60), majd finom szemcséjű csiszolópapírral (100 vagy több).

A manöken karjai különböző formájúak lehetnek, és különböző módon rögzíthetők: belső vagy külső rugóval, ékkel vagy gumiszalaggal. A kiegészítő rögzítések segítik a különböző síkokban történő mozgást.

A szimulátor „karjainak” és „lábai” lyukak kézzel vésővel vagy szerszámmal kifúrhatók.A kerti szerszámok kivágásából nem készíthet alkatrészeket, azok gyorsan eltörnek.

Az anyag kiválasztása a figura lábának kívánt konfigurációjától (a „térdnél lévő hajlítás mértékétől”) függően történik. Nem csak fából, hanem fémből is készülhet (díszítésképpen kötéllel van becsomagolva).

A manöken minden része csiszolt, páccal kezelt és lakkozott.

Összeszerelés után az edzésterméket a falhoz rögzítik.