Bevezetés
Az emberi testet vagy annak egyes töredékeit utánzó próbababák számos tevékenységi területen szükségesek. A sport sem volt kivétel. A birkózás kedvelőinek egy próbabábu szükséges sporteszközként, amellyel profin gyakorolhat ütéseket.
Természetesen minden edzőteremben, ahol birkózást űznek, kaphatók ilyen bábuk. De ha az edzés kizárólag otthon zajlik, akkor nem költhet pénzt drága felszerelésre, hanem próbálja meg saját maga elkészíteni.
Sok gyártási lehetőség létezik, minden a rendelkezésre álló anyagoktól függ. Fóliát, ragasztószalagot, gipszkötést és még sok mást használunk.
Gyártási szakaszok
A mesterkurzushoz a következő „szerszámkészletet” kell elkészítenie: körülbelül négy csomag ragasztószalag, olló, ragasztó, habszivacs, poliészter párnázat, szalag, papír, fém keret és természetesen egy régi póló . A hozzávetőleges gyártási idő körülbelül két-három óra.
- Viseljünk pólót magunknak vagy a modellnek.Ebben az esetben a karok és a nyak szabaddá váló területei általában védőfóliával védhetők, hogy munka közben ne ragadjon rá a ragasztószalag.
- A póló felületét több réteg szalaggal kell becsomagolni. Ezt óvatosan és óvatosan, nagy nyomás nélkül kell megtenni, hogy véletlenül ne húzza meg a testet. Javasolt a derékvonaltól kezdeni, lefelé haladva az alsó szintig, majd visszatérni a nyakhoz.
- Ezután a szalagot kis darabokra kell vágni és ragasztani. Ugyanakkor gondosan dolgozza ki a test minden vonalát és ívét. A mellkas vonalának körvonalazásához vágja a szalagot a lehető legkisebb darabokra.
- A gubó kialakítása után megmérjük a hát középvonalát a gerinc mentén, valamilyen függővonal használata javasolt.
- Vágja le a gubót a megjelölt vonal mentén.
- Ezután keresztirányú vonalak vannak megjelölve, amelyek mentén a gubót később össze kell szerelni.
- Az alsó vonal kiegyenlített és gondosan le van vágva. Ezt az eljárást követően a gubónak stabilan kell állnia egy sima felületen.
- Ezt követően a gubót összeragasztják az összes megjelölt vonallal, és több rétegben szalaggal újra ragasztják.
- A kapott próbababát szorosan kitömik habszivaccsal és/vagy párnázott poliészterrel. A ház kitöltésére poliuretán habot is használhat. Ezt rendkívül óvatosan kell megtenni, figyelembe véve a hab tágulási tulajdonságait. Ellenkező esetben tönkreteheti az összes elvégzett munkát.
- Az alsó rész alá kartonpapír kerül, és az alsó vonal körvonalazódik. A kapott mintát bármilyen módon ragasztjuk a gubó aljára.
- Ezután egy lyukat készítenek a manöken, amelybe egy fa vagy fém keretet (pálcát) kell behelyezni, és rögzíteni kell egy állványra a szerkezet stabilitása érdekében.
- Ha a gubóban a száradás során hiányosságok derülnek ki, azokat vakolat segítségével könnyen kijavíthatjuk.
- A szerkezet végső befejezése közönséges papírmasé lehet. Több tekercs WC-papírt kell vásárolnia. Tekerje le mindegyiket, és áztassa be a papírt vízbe. Miután megduzzad, engedje le a vizet, adjon hozzá PVA ragasztót és kezdje el a ragasztást.
Varrási folyamat
Az ideális anyag a birkózóbábu varrásához az az anyag, amelyet birkózószőnyegek, autós napellenzők stb. varrásához használnak. Használhat egy régi boxzsákot alapnak. Kiegészítő súlyzószerként homokzsák alkalmas. A súlyt előre kiválasztják és beállítják. Használhat rongyokat.
A testet egy hosszúkás henger alakjában varrják össze. A karokat külön varrják, majd kifordítják. A fej fel van varrva. Ott a testen lyukakat készítenek a kezek számára. A kezek fel vannak varrva. Ezután az egész szerkezetet ki kell fordítani, hogy az összes varrat belül maradjon. Ennek köszönhetően a próbabábuval való munkavégzés nem okoz kényelmetlenséget, a varratok nem zavarják a dobást és a markolást, ezzel pedig csak erősebbé válik a próbabábu.
Készítünk nyersdarabokat a kezek számára félkör formájában. A karok hosszának kissé hosszabbnak kell lennie, mint a sportolóé. Ügyelni kell a vastagságukra. Ha túl vastagok, akkor nehéz lesz megfogni őket. A túl vékony kezek nem biztosítják a kívánt edzéshatást. A varrott manöken alulról van kitömve. Minél sűrűbben és sűrűbben töltöd a rongyokat, annál nehezebb lesz. Mivel maga a tok egy masszív szerkezet, kifordítás után nem lehet vele gond. De mielőtt felvarrná a kezét, érdemes emlékezni az aranyszabályra: „mérj hétszer”.Ellenkező esetben összezavarhatja az oldalakat, vagy egyéb bosszantó hibákat követhet el, amelyeket ki kell javítani.
Van egy másik út is, egyszerűbb, de nem tartós. Vásárolhat síruhát, vagy ha van, használhatja a régit. Ha féllábú társra van szüksége a birkózáshoz, megtömheti a kabátját rongyokkal, varrjunk fel minden nyitott lyukat és gyakoroljunk. Kétlábú manöken készítéséhez varrja a kabáthoz nadrág a készletben, tömünk és varrunk is. Vannak, akik töltőanyagként használják. borsó és időnként hozzáadjuk, mivel hajlamos a tömörödésre. A síruhák erőssége ellenére nem ilyen használatra készültek, mivel a varratok nem elég erősek. Ez az opció kezdőknek és gyerekeknek is megfelelő.
Következtetés
Ma már ritkán van birkózóedzés birkózóbábu használata nélkül. A vele való munka jelentősen növeli a birkózó teljesítményét, mivel több tucat dobást és technikát lehet teljes erőből gyakorolni, így azok az automatizmusig eljutnak anélkül, hogy félnének attól, hogy partnere egészségét károsítaná. Emellett előfordulhat, hogy a sparringpartner fáradt, beteg vagy nem jön el edzésre, de a bunyós bábu mindig itt van, mindig az Ön szolgálatában.
Minden sportolónak ki kell választania saját birkózóbábut magának vagy edző segítségével. A választás a sportoló súlykategóriájától és a feladatok jellegétől függ. Léteznek egy és két lábbal is, és általában két karjuk van. Két lábbal, passzok, söprések, tartások gyakorlására és alacsony testhelyzetben történő munkavégzésre használják. Az egylábú birkózás hagyományosabbnak számít. Viselésük közben kényelmes gyakorolni a dobásokat és az erőtechnikákat.
Vannak ajánlások a figura méretének és súlyának kiválasztásához, függetlenül annak típusától, legyen az kétlábú vagy egylábú.15 cm-rel alacsonyabbnak kell lennie, mint a sportoló, és kétszerese a súlyának. A helyzet az, hogy dobáskor egy birkózóbábu nem hajtódik félbe, mint egy ember, és ez megduplázza a súlyát. Ennek megfelelően a sportoló egy feltételes ellenfelet kap, amely megközelítőleg egyenlő tömeggel.
Sajnos egy ilyen manöken minden előnyével egy jelentős hátránya van - az ár. Nem minden birkózásrajongó engedheti meg magának, hogy személyes használatra megvásárolja. De ha elegendő vágy van, ha megpróbálja, megtanulhatja, hogyan készítsen birkózóbábut saját kezével.
A manöken otthoni készítése meglehetősen nehéz. Ez egy fáradságos feladat, amely jelentős kitartást és türelmet igényel.
0
