Hol kezdődik egy kézi harci adeptus harci útja? Nem, nem a lövés beállításától, a technikák tanulmányozásától vagy akár a bemelegítéstől. Az ösvény a kimonó helyes összecsukásával és az öv megkötésével kezdődik, ami ennek a cikknek a témája.
Az öv a kimonó fontos része. A másik neve obi. Amikor fogadást hajtanak végre, megakadályozza, hogy a kabát kinyíljon. A színe meghatározza a tulajdonos rangját a kézi küzdelem világában.
Ha az öv megkötésének technikája nem megfelelő, a kabát folyamatosan „kirepül” és szétesik, ami kellemetlenséget és megjegyzéseket okoz az edzőtől.
Fontos! Válassza ki az Önnek megfelelő övet. A hossza 2 és 3,2 méter között változhat.
Két lépésről lépésre: hogyan kell övet kötni egy kimonóra
Két leggyakoribb kötözési mód létezik. Univerzálisak, és a karatéban, judóban, jiu-jitsuban és szambóban a kézi küzdelem mellett is használatosak.
Első út:
- Először meghatározzuk a közepét, és a derék mentén nyújtjuk az obi-t közvetlenül a köldök felett;
- A derekára tekerjük úgy, hogy a végei előrébb kerüljenek. Tartsa a végeket két kézzel az oldaladon;
- A bal széle lefelé néz, és a jobb oldalt először alá, majd a hason lévő csík alá húzzuk. Olyan hurkot kapunk, amely nincs megfeszítve a végéig;
- A bal végét áthúzzuk a kapott hurkon, és a lehető legszorosabbra húzzuk. A lényeg az, hogy a csomó lapos legyen.
Második út:
- Fogja meg az öv végét a derékmagasságban. Válassza ki ennek a rövid végnek az Önnek megfelelő hosszát (30-40 cm);
- Tegyen két fordulatot a test körül a hosszú éllel. A rétegek szigorúan egymásra helyezkednek;
- A külső felső vég segítségével alulról két réteget veszünk fel a gyomorra;
- A többi lépést megismételjük az első módszer szerint.
Fontos! A módszerek közötti különbség csak a derékkörítés módszereiben van, de a csomó változatlan marad.
Hasznos tippek
Kötéskor ügyeljen arra, hogy a kimonó biztonságosan rögzítve legyen, és semmilyen eleme ne zavarja a mozgását. Ellenkező esetben a formai hiányosságok befolyásolhatják a technikák végrehajtását.
Miután kétszer megfordította az obit a test körül, és megkötözi, ügyeljen a végek hosszára - nem haladhatja meg a 30 cm-t.
Fontos! A csomó helyességét a következőképpen ellenőrizzük: a vége a kabát széle alatt, de a térd szintje felett lesz.
Ha gyerekeknek vásárol övet, válasszon egy puhábbat, mint egy felnőttnek, különben nem fogja tudni megkötni.
Ezek azok az alapvető információk, amelyeket tudnia kell az öv kiválasztásakor. Megbeszéltük a főbb kötözési módokat. Bizonyos készségekkel a teljes folyamat körülbelül egy percig tart. Eredményes edzéseket és sikereket a sporteredményekben!
0
